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春季肝火旺盛吃什么水果好?春季去肝火最佳水果推荐

2022-03-17 11:06:41来源:四海网综合

  ​​​​​​春季天气干燥,而且多风,是流感高发季节,因此很多人在春季都容易肝火旺盛,多吃一些水果对于补充水分、去肝火、增强免疫力都有好处。那么春季去肝火吃什么水果好呢?本篇文章小编就为大家带来了春季去肝火的最佳水果推荐,一起来看看都有哪些吧。

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  肝火旺吃什么水果好

  肝火旺推荐可以吃一些降肝火的水果,包括西红柿,山楂等。春季容易肝火旺,春季大地回暖,气温上升,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。肝火旺还有一种表现:莫名的烦躁和焦虑,发生的频率远超其他季节。

  春季去肝火水果推荐

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  1、荸荠:荸荠是非常不错的水果,可以直接生吃,降肝火,也可以和甘蔗一起打汁喝,口感还非常不错。不过注意,脾胃虚寒的人,最好吃熟的荸荠。春季荸荠上市,甘甜、微寒性,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病,我们平时也可以多吃些荸荠,可解热病,起到下火的作用,余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。

  2、山楂:山楂主要可以降食火,因为常吃油炸食物,食火可能会比较旺,吃点山楂可以有效清火清热。吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,既可以起到促消化的作用,也能清火清热,达到去火的目的。

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