春季肝火旺盛吃什么水果好？春季去肝火最佳水果推荐

　　​​​​​​春季天气干燥，而且多风，是流感高发季节，因此很多人在春季都容易肝火旺盛，多吃一些水果对于补充水分、去肝火、增强免疫力都有好处。那么春季去肝火吃什么水果好呢？本篇文章小编就为大家带来了春季去肝火的最佳水果推荐，一起来看看都有哪些吧。

　　肝火旺吃什么水果好

　　肝火旺推荐可以吃一些降肝火的水果，包括西红柿，山楂等。春季容易肝火旺，春季大地回暖，气温上升，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝(肝主生发)。肝火旺还有一种表现：莫名的烦躁和焦虑，发生的频率远超其他季节。

　　春季去肝火水果推荐

　　1、荸荠：荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。春季荸荠上市，甘甜、微寒性，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病，我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病，起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。

　　2、山楂：山楂主要可以降食火，因为常吃油炸食物，食火可能会比较旺，吃点山楂可以有效清火清热。吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。