当出现胃酸的时候我们该怎么办

　　在生活中可能每个人都感受过胃酸，虽然不是病，但胃一旦酸起来还是很难受的，让人有烧心的感觉。导致胃酸过多的原因有很多，第一种就是生理性，当情绪不佳或者过度疲劳的时候，大脑皮质不能很好的管理胃酸分泌的神经，从而使胃酸增加；还有进食太冷、太甜、太辣、太酸、太咸、太烫的食物都有可能使胃酸增加。另外，有些药物也能刺激胃酸增多。第二种是病理性，例如急性慢性胃炎、十二指肠溃疡等等。

　　胃反酸，烧心多发在工作压力大的白领人群中，之所以他们胃酸发生率高，除了工作的压力和忙碌的生活，他们的一日三餐也没有规律的保障，使胃长期处于亚健康的状态，增加了胃病的危险。大量的酸性饮料和烈酒也会影响胃酸的分泌，这就是为什么很多人喝醉酒之后会呕吐出酸水。胃酸过多会引起一系列胃病例如十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎等。

　　在日常生活中，我们应该减少酸性食物的摄入，适量增加碱性食物来中和，例如豆浆、胡萝卜、面条等。茶也是一种维持酸碱平衡的好东西，如果感觉自己胃酸的话，可以试试每天喝一杯茶，胃酸也会得到很好的改善。每天早餐一杯温开水，用来稀释胃酸。如果严重的话，可以适量使用药物辅助治疗，建议去医院检查过以后，在医生指导下服用药物，切忌乱吃药再刺激胃部。减少辛辣食品和难消化食品的摄入，每天晚上睡前喝一小杯牛奶，对改善胃酸也能起到辅助作用。