中暑了应该怎么办

天气越来越炎热，长期暴晒在烈日下或者在高温闷热的环境中的人更是容易中暑，其实，不光是白天会中暑，晚上也会中暑，晚上喜欢夜跑的人如果跑之前不喝些电解质水，那么时间长了一定会发生中暑的危险。中暑一开始会感觉到轻微的恶心、头晕、乏力如果严重的话，不及时处理有可能会发生生命危险。

　　中暑后怎么办呢？如果发现有人的话，应该及时把患者转移到通风凉快的地方，最好的树荫下，或者空调房，不建议一进去就把温度开得很低，衣服湿透的话，应该换上一件干燥的薄衣服。把患者转移到凉快的地方以后，应该尽快给患者补充水分，可以少量多次的喂一些白开水，或者盐水，千万不要急着让患者大口大口的喝水，以免出门呕吐，肚子疼的症状。如果患者迟迟没有好转，就用冷水毛巾或者酒精毛巾给患者降温，慢慢擦拭身体，再打开电风扇，患者体温降到了三十八度一下就必须停止降温，防止对身体造成损坏。

　　有些人体质比较弱，一旦中暑症状就会比较严重，会出现昏迷甚至是呼吸抽搐的情况，那么这个时候就要赶紧掐患者的人中和合谷穴了，然后送往医院救治。

　　平时生活中我们的中暑现象很少有严重的，身上可随身携带风油精或者藿香正气水，察觉到自己有轻微中暑或他人中暑时，没有必要去医院救治，可以用风油精或清凉油涂抹在太阳穴上，或者吃些藿香正气水，再加上喝点凉水，效果都非常不错。