鼻腔干燥得不像话 几个妙招让你舒服许多

　　鼻腔干燥特别难受，总想去挠，可是稍微一碰就容易出血。这可叫人该如何是好呢？鼻腔内干燥一般是受外界环境的影响，因为空气特别干燥所以导致作为人体的主要呼吸器官也特别干燥。还有一种情况就是体内病症引起的，那我们应该怎么让鼻腔恢复湿润呢？

　　方法一：补水

　　鼻腔内特别干燥，就可能是身体缺水导致的，所以我们要做的第一步就是多喝水，增强体内的血液循环。还有多喝水有助于缓解人体上火的表现。

　　方法二：洗鼻

　　鼻子既然特别干燥时就不要去挠他，可以用冷水去冲洗鼻子。而且用冷水冲洗鼻子对鼻炎患者的好处多多哟！能增强鼻腔的抗病毒能力。另外可以用棉签蘸一点香油擦在鼻腔内可有效地缓解鼻腔干燥的情况。

　　方法三：按摩

　　鼻子干燥难受不能去抠鼻子，因为会损害鼻黏膜。这个时候我们可以选择按摩鼻子的两侧缓解难受的情况。在鼻子不通的时候也可以采取这种办法。

　　方法四：增加空气湿度

　　夏天开空调的时候又或者在那特别寒冷的冬天，空气里干燥不像话，鼻子就特别干。所以我需要做的就是增强空气中的湿度，夏天吹空调的时候不妨在房间里放上一桶水，冬天睡觉的时候不如放一个加湿器在床边。

　　方法五：补充维生素

　　鼻腔干燥还可能是因为身体中缺少了维生素，所以我们需要补充维生素，可以多吃西红柿，猕猴桃或者是苹果，都有利于改善鼻腔干燥情况，另外要是鼻子出血补充维生素还可以促进鼻黏膜的恢复。