减肥真的需要好方法

　　减肥可以说是很多妹子梦寐以求的事情了，如果我们在女生中做个调查，去了解她们最大的心愿的话，我敢保证绝大多数的妹子都会选择瘦十斤甚至瘦二十斤，现在的大多数女生都以瘦为美，认为女生要越瘦越好，就算你认为她的体重已经很好，可是她还是觉得自己胖了，要减肥，这是很多女生的心理。因此了解到大多数女生的这种心理，那么那些减肥机构和美容院就有的忙了，为什么呢？当然是忙着推出各种产品啦，推销各种减肥套餐，可以现在市面上的各种减肥方法都有，只有你想不到没有它做不到的。

　　可是这种所谓的减肥套餐真的好吗？当然不是，但也不能否定所有，比如那些瑜伽机构制定的减肥方法还是很有用的，可是减肥需要方法，不是简简单单的吃几粒药就减的下来的，而且这种减肥药对人体的伤害还是挺大的，所以我觉得还是不要吃得好，反正它也不一定能起到多大的作用，还要连累自己的身体一起受罪何必呢？

　　减肥方法千千万，对于我这种懒人来说吗，让我运动减肥还不如杀了我，就算我开始了也不一定能够坚持下来，半途而废是起不到什么作用的，所以我个人觉得最适合我的应该还是食疗法了，可是我说的食疗法不是让你像电视里那样绝食不吃饭之类的，我的食疗法是指少食多餐，每天吃四五顿，每次不要吃太饱，吃个七分就行，而且尽量多吃菜少吃饭。

　　我们还可以多吃水果蔬菜，不仅可以减肥还有美容养颜的功效，而且现在正好是夏天，我们容易上火，多吃水果还可以预防上火，所以这个可以说是最适合夏天的减肥方法了。