小孩子体质差怎么办？

　　还在为孩子长不高而烦恼吗？还在为孩子面色肌黄而担忧吗？下面我来为你们解决这些烦恼和担忧。

　　1、首先建议家长可以去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,检测孩子是否缺少微量元素，如查出体内微量元素不足,要及时找出营养缺乏的原因,

　　2、 均衡营养，平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。

　　3、 小孩子衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。

　　4、 多让孩子参加一些体育锻炼，，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

　　5、 一定要多喝水，白开水，不能喝饮料，尤其现在天气干燥，更要多喝水。

　　6、 保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。

　　上面的方法都可以有效的改善孩子体质弱的情况。