这年头,身高越来越重要,很多人都觉得自己还不够高,总是想长高一点,再长高一点,永远都不满足,做思想上的巨人,行动上的矮子。那么到底有哪些方法可以快速的增高呢?一起来看看吧!
首先,第一种方法,爬楼梯法,你只需要每天上下楼的时候不乘坐电梯坚持爬楼梯,就可以促进生长。如果你觉得自己不介意别人的眼光的话,你可以试试用一只脚上楼梯,也就是一层一层的向上或者向下,坚持的时间长了,会感觉越来越高而且人也有精神了,这种方法要注意安全,小心摔倒。
第二种方法,要有足够的运动量,如果空间不足的话,女生可以在寝室跳跳绳,做做瑜伽,男生可以打打篮球,做做仰卧起坐,做之前和做之后都要有足够的按摩和拉伸,,每天只要有空的话就做几次好了。
第三种方法,钙片法,我们可以去靠谱的药店里面买一些钙片,钙片可以补充骨骼所需的微量元素,让它更快生长,运动过后吃钙片更有利于身体的吸收。而且最好使用儿童的钙片,不止副作用小,而且也更容易吸收。