经常献血对身体有哪些伤害?每次献多少合适

　　无偿献血不仅对自己身体有好处，而且还能造福他人。但是献血对人的身体真的是无害吗?每次献血多少才最合适呢?

　　首先，适当献血对人的身体是有好处的，献血可以降低血液的粘滞度，预防多种疾病的发生。定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，达到预防癌症的效果。中年人献血可以增加血液中年轻红细胞的比例，提高身体的造血功能，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。献血可以在紧急时候挽救他人性命，因此是十分必要的。 

　　但是另一方面，献血过多会使得血容量下降过多，对血压造成比较大的影响。献血后，人的自身抵抗力会下降，如果不注意休息和补充营养，就容易患上贫血等疾病，另外献血一定要到正规医院，不然极有可能因为献血而感染传染性病，肝病和艾滋病等。最后，每次献血最佳200毫升，最多不超过400毫升，献血间隔半年以上才能再次献血。