秋冬季节皮肤干燥瘙痒是怎么回事？避免瘙痒一定不能这样洗澡

　　每逢秋冬季节，不少人会受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就会引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。秋冬季节如何远离皮肤干燥、瘙痒呢?别急，小编这就带你去了解一下!

　　秋冬季节如何远离皮肤干燥、瘙痒?

　　1.保持皮肤清洁却不能勤洗澡

　　保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙痒的关键。但秋冬季节皮脂腺分泌变缓，如果天天洗澡会破坏皮肤表面的皮脂层，进而破坏皮肤自然的保护和保湿功能。因此，在秋冬季节没有大强度运动出汗的情况下，可以不那么频繁地洗澡，同时，洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品，以免进一步破坏皮脂层。此外，洗澡后要注意涂抹身体乳液。如可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

　　2.洗澡水不宜太热

　　冬天洗澡水过热是很多人经常会做的事情，然而过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。民航总医院皮肤科医生徐宏俊表示，洗澡水最好是温水偏热就好，一般35℃左右的水温就正好，过热的洗澡水就会加剧皮肤瘙痒的症状。

　　3.洗澡时不宜用力搓洗

　　洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害，以起到止痒以及保护皮肤的作用。