为什么有人喜欢开着电视睡觉？人类的大脑和耳朵都需要白噪音

　　为什么有人喜欢开着电视睡觉，开着电视似乎能更容易睡着，并且睡得安心这是怎么回事呢?

　　电视的声音是一种“白噪音”，“白噪音”会让人放松，人类的大脑和耳朵都需要“白噪音”。

　　在我们的日常环境中是无法达到绝对的宁静，平时各种背景噪音虽然不会引起我们的注意，但事实上我们的大脑却是无时无刻地在关注着这些信号。

　　这是源于我们的祖先为了在荒野生存而自然产生的一种安全防御手段，从而让我们即使在入睡时，也能及时对周围环境可能出现的危险做出应对。

　　但是现代生活远没有那么多的刺激，我们的注意力或是睡眠常常被一些似有似无的小声音打断。这时候，我们就需要一个东西来屏蔽这些刺激。而开着的电视，就提供了这样的屏蔽。

　　这也就是我们所说的“白噪音”，“白噪音”是指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是很吵的沙沙声。它最大的作用就是提供一个“屏蔽”的作用，让那些突出的声音信号变得不那么明显，从而减少大脑的应激反应。

　　有些人，特别是老人，甚至会出现一看电视就会在沙发上睡着，一旦关上电视上床反而死活睡不着。

　　此外，过于安静的环境也会让人联想到外科手术、考试这样紧张的环境。相反有一点“白噪音”会让人更好地放松下来。