晚上玩手机开灯好还是不开灯好？关灯玩手机有哪些危害

　　很多人都有躺上床玩会儿手机再睡觉的习惯，那么玩儿手机是开着灯玩对眼睛伤害小还是不开灯对眼睛伤害小呢?关灯玩手机有哪些危害?一起来看看吧。

　　晚上玩手机开灯好还是不开灯好

　　开灯玩手机好一点

　　晚上玩手机周围环境亮一点好一些，为什么呢?是因为，在光线比较亮的大环境下，比如打开房间的灯，这个时候，人的瞳孔是缩小的状态，会使手机的光线较少一点刺激眼睛，对眼睛的伤害就小一点;但是如果关掉房间的灯，整个环境暗下来，人的瞳孔是散开的，可是手机依然亮着，所以进入眼内的光线就增加很多，刺激眼睛，使得眼睛易疲劳。所以说晚上开灯玩手机对眼睛的伤害小一点。

　　护眼模式真的能够保护眼睛吗

　　仅仅通过调整色温，增加屏幕黄色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。