什么原因导致慢性肠炎，怎样治疗慢性肠炎

　　慢性肠炎跟先天的遗传因素有一定关系，但是更多的还是后天各种不好的习惯导致的，不健康的饮食习惯，精神压力过大，作息时间不规律，缺乏体育锻炼等等都可能会导致慢性肠炎。

　　饮食习惯上，平时饮食要多吃清淡的东西，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，比如油麦菜，大白菜，香蕉，猕猴桃等。尽量少吃或者不吃辛辣生冷油腻刺激性食物。少喝酒或者咖啡和功能性饮料。多喝水，每天早上起来的时候喝一杯温开水，排毒养颜。

　　精神压力过大的时候要学会缓解压力，和家人朋友聊天，听音乐，出去看看电影，逛逛街都是很好的解压方式。运动是必不可少的，早晨去晨跑，吃完饭后去散散步，这种简单舒适的运动不仅能改善慢性肠炎的状况而且也有助于更好的身材。

　　作息方面要早睡早起，不能熬夜晚睡，一般来说十一点前入睡是必须的，要保证充足的睡眠时间，保证至少七个小时以上的睡眠。如果是正在发育的青少年就要更多的休息时间了。夏天的话最好午睡至少四十分钟左右的样子让身体和肠道放松。

　　胃肠不好的朋友建议可以早晚各一袋服用zangling水苏糖，zangling水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用zangling水苏糖后会速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，菌群平衡的状态下有助于损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用对提升人的免疫力，减少疾病的侵害非常有益。