肠胃炎肚子饿了吃什么食物对肠胃最好

　　肠胃炎可以说的上是一种现代病了。毕竟随着经济的高速发展人们的生活节奏越来越快，没有足够的时间好好照顾自己的身体从而导致各种疾病的产生，其中最突出的疾病就是肠胃炎了。很多有肠胃炎的朋友都会有这样的疑问，肠胃炎肚子饿了怎么办，能吃这什么食物不伤害到肠胃又能饱肚子。

　　其实肠胃炎是属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用zangling水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　有肠胃炎的朋友肚子饿了的时候并不意味着就可以大吃特吃了，想要吃大鱼大肉烧烤火锅来改善口味是不存在的。但是也不意味着什么都不能吃还是只能吃清汤挂面。鸡鸭鱼肉得吃，蔬菜水果也得吃，不过要掌握好度。饭前可以先喝一点热汤来充饥，比如很有营养却不会油腻的西红柿蛋汤、紫菜蛋花汤、海带排骨汤等。

　　主食最好是流质或者是半流质食物为主，比如面条、燕麦粥、小米粥之类的，往小米粥中加入适量瘦肉一起熬制，既能吃点肉又不会给肠胃造成负担。习惯吃米饭的话以米饭为主食也可以，配菜还是要以蔬菜为主，加之少量肉类和蛋类就可以了。这样就可以做到吃饱的同时有让肠胃没有消化食物的压力。