得了结肠炎应该怎么治疗呢？

　　其实不好的饮食习惯，家庭遗传，自身免疫系统，生活压力过大都可能会导致结肠炎，很多人觉得结肠炎并不是什么大病，它确实不是大病，但要知道千里之堤溃于蚁穴，被看做是结肠炎的小病其实也可能会摧毁你的身体健康。所以知道结肠炎的治疗方法是很有必要的。

　　首先还是饮食方面啦，要知道病从口入，结肠炎肯定和不好的饮食习惯脱不了干系。如果你很喜欢吃冰淇淋，油条，烤串，小龙虾，麻辣烫这类生冷油腻辛辣刺激食品的话，那么你的肠道就一直在超负荷的工作。饮食应该要清淡，多吃水果蔬菜，例如白米粥，面条，果汁，汤类。

　　肠道发生功能性紊乱导致腹痛，排便不正常等症状，建议可以从调理体内微生态环境着手。体内有益菌激活，会产生大量短链脂肪酸，阻止有害菌的生长，加速致病菌及毒素的排泄，使胃肠内消化环境逐步恢复健康状态。咱们可以喝酸奶或者早晚食用zangling水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。

　　不要总是宅在家里不见天日，多去外面走走呼吸新鲜空气，晒晒太阳。要多做运动，如果有足够的空闲时间可以去健身房，如果时间不够平时就在家附近或者是学校操场跑跑步就可以了，周六周日也可以和家人朋友一起去爬山，锻炼身体的同时也能增进感情。作息时间不规律也可能会导致结肠炎，不要熬夜也不要晚睡，一般来说十二点之前还不睡觉就是在慢性自杀。充足的睡眠时间也很重要，尤其是青少年，必须要睡八个小时左右。成年人也要最少睡七个小时。