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腹泻肠鸣的原因你知道吗?

2020-09-27 11:40:46来源:大众养生堂

  肠鸣、拉肚子是通俗来讲就是体内的胃肠道功能发生紊乱,因此失去了菌群平衡从而体内产生了大量气体,气体本身就是会运动的,因此就会出现肠鸣。肠鸣腹泻看似无伤大雅,实则严重影响着人们的生活,试想你正在努力还一份文件老总马上就要结果你不停拉肚子,最后任务没完成老总对你很失望,你的工作也不开心。那么肠鸣腹泻怎么办?如何治疗更为妥当?

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  首先,病从口入足以见得饮食对肠道的影响是最直接的,如果你暴饮暴食,吃了一些让肠道不舒服的东西,如吃油炸辛辣的食物,这些对肠道的刺激非常大,也是造成肠鸣腹泻的主要原因。其次,平常不注意肠道健康,三餐不定且爱吃过油过腻的食物就会引发消化不良,进而引发肠鸣腹泻。最后,不排除患了胃肠道疾病,如果反复出现这种情况可以去医院进行检查。

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  因此,平时要注意饮食,一日三餐,荤素搭配合理;不暴饮暴食,不吃让自己肠胃不舒服的食物。此外,平常还要多喝水。肠鸣腹泻不可轻视,如果患者病程长达一个月左右,表示肠胃有炎症发生。患者应及时补充水分和营养,否则会引发脱水和营养不良的情况。

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  还可以加强日常对肠道菌群的养护,为有益菌群提供营养,促进其繁殖,抑制有害菌的产生,使之恢复到平衡状态。胃肠道疾病像肠鸣音亢进的效果都是非常明显。日常可以喝点酸奶或者早晚食用zangling水苏糖,这些都是给体内有益菌群供给粮食,为美好生活注入新活力。以上就是关于肠鸣腹泻怎么办的回答,希望可以给大家提供到帮助。

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