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为什么吃东西不消化?吃什么治疗消化不良

2020-08-11 11:21:03来源:大众养生堂

  为什么吃东西不消化?吃什么解决消化不良?不管是平时还是节假日,如果不能好好控制饮食,结果就是感觉消化不良,什么都吃不下去,但是如果长期没有胃口没有食欲还不消化,这可怎么是好?还是在家里备一些开胃助消化增进食欲的食物比较好吧,让胃口大增哦,但是也不能一次吃太多,避免暴饮暴食哦!

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  杏仁

  吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁又富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动有助于防止便秘。

  小苏打

  在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。可缓解胃酸反胃,帮助消化增进食欲。

  益生菌

  消化不良胃肠蠕动慢,也与胃肠道菌群失衡胃肠动力减弱有关,所以,要补充胃肠道有益菌促进胃肠道菌群平衡才行,可以服用高活性活菌制剂益生饮直接补充胃肠道所需的有益菌,调节菌群平衡,恢复胃肠动力帮助消化,益生饮精选加拿大优质菌种,适合各类人群。如果消化不畅比较严重比如出现严重便秘腹胀等,可以同时加入一些zangling水苏糖。对肠胃的养护也可以日常通过喝酸奶,补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错,都是给体内有益菌群补充能量的,为美好生活注入新活力。

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  水果

  葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是对胃肠有好处的健康水果,有缓胃利消化的作用。其实平时多吃水果对身体各方面都是有好处的。

  茴香籽

  每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。

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  为什么吃东西不消化该怎么办 胃部消化吃益生菌增进食欲!更多健康提示分享给大家,如果出现不消化的情况,如果不严重的话可以试试这些方法和食物调理一下,但是如果经常性或是严重性的消化不良的话,还是要寻求医生的帮助哦!

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