肠胃不好喝茶几个误区不要碰 茶喝不对就伤胃了

　　生活在一个压力大、节奏快的现代社会，很多年轻人都有肠胃问题。有人说喝茶可以养胃。其实喝茶养胃还是有一些注意事项的。下面，我们来看看胃不好的人喝茶有哪些禁忌。

　　一：喝热茶

　　天冷得很。平时大家都是用开水泡茶。其实这样做是不对的。开水不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔粘膜，对健康非常不利。

　　第二，次数太多

　　除了乌龙茶等少数茶叶外，大多数茶叶只能冲泡3次。如果冲泡次数过多，90%以上的营养成分和功能成分已经浸出，独特的口感和香气不明显。再喝也会增加饱腹感，只是多喝水而已。

　　第三，喝浓茶

　　浓茶含有大量的茶碱等物质。如果我们长期喝浓茶，会直接刺激我们的健康，引起虚弱、消化不良等各种症状。

　　第四，空腹喝茶

　　我们知道冬天的胃肠调节功能比夏天弱很多。如果我们在这个时候空腹喝茶，胃肠系统会立即引起反应，增加他们的负担，导致胃肠功能完全紊乱。

　　这些是小编共有的一些关于喝茶和养胃的禁忌，我相信每个人都有收获。肠胃不好的亲，也可以每天吃一些zangling水苏糖等益生元，为体内的有益菌补充口粮和营养来源，帮助调节肠道环境的平衡，也非常有利于消化功能的恢复。