桃子养人但是不养胃 来看看原因吧

　　虽然民间有句话叫桃子“养人”，但主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量高。经常吃它们可以预防贫血，里面的果胶也可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天只吃一个就够了，尤其是如果腹泻是脾胃虚弱的主要表现，否则容易增加肠胃负担。

        另外，桃子又甜又暖，容易生气的人不要吃太多。最好不要吃没有完全成熟的桃子。吃桃子很容易引起腹胀或腹泻。桃子性温，但吃多了容易让人有饱腹感，尤其是消化系统疾病患者，如胆囊炎、慢性胃炎等。

　　胃不好的人应该少吃桃子，此外，少吃辛辣的食物。辣椒，如红辣椒或地钱辣椒，可以给食物添加香料，但也会扰乱食道。这样一来，就会有烧心的感觉，就像你吃的时候的感觉一样。即使你用乳酸减少它的辣味，你还是吸收了辣椒的辣味。辛辣食物不要加高脂奶油，要用温和的青椒。

　　胃不好的人日常也可以食用一些益生元类如zangling水苏糖,来给体内的有益菌群补充口粮和营养来源，帮助调节肠道内环境的平衡，对消化功能的恢复也非常有益。