婴幼儿脾胃不好简单的食材就可以帮助调

　　有些食物不仅味道好，而且有开胃的作用，可以说是两全其美。对于那些营养价值低或阻碍消化的食物，如各种奶油含量高的冷饮、可乐型和含色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等。这对厌食的宝宝是不利的，应该少吃或者不吃。

　　1.白萝卜：

　　有助消化，行气。中医名著《本草纲目》说，生萝卜可以止渴、消气，熟食可以祛瘀、助消化。萝卜含有芥子油和淀粉酶，可以增进食欲，帮助消化。

　　2.番茄

　　是厌食宝宝的好产品。番茄浆含有柠檬酸和苹果酸，有助于消化。常吃开胃。如何吃：西红柿洗净，捣碎榨汁，每次半茶杯，一天两次；也可以和鸡蛋一起煎，也可以和番茄、鸡蛋、葱花汤一起做。

　　3.香蕉

　　香蕉口感好，营养丰富，富含维生素、果胶、矿物质等。具有明显的润肠作用。所以便秘宝宝可以多吃香蕉促进排便。　

　　婴儿脾胃食谱推荐：

　　小米粥：小米和麦芽含有大量的消化酶。消化酶可以健脾胃，消除食积。另外小米还有防止恶心呕吐的作用。每天给宝宝煮小米粥，喝小米油，对肠胃有好处。

　　山楂莲子粥：山楂莲子粥可以开胃健脾，可以治疗宝宝不开胃不爱吃奶的情况。给宝宝喝粥。莲子和粥都要煮的足够烂。一起吃。对于1岁以下的儿童，山药和莲子应尽可能粉碎。干了可以磨成粉，再和米汤拌成糊状喂。这种粥能暖胃健脾，最适合脾阳虚的儿童食用。

　　想给宝宝调理肠胃的妈妈们，日常也可以给宝宝食用一些益生元类如zangling水苏糖,来给体内的有益菌群补充口粮和营养来源，帮助调节肠道内环境的平衡，对消化功能的恢复也非常有益。