吃了益生菌还能吃双歧杆菌吗
2020-12-12 15:59:55来源：都市新养坊
双歧杆菌是益生菌制剂的一种，因为这两种药物的作用和成分都差不多，所以吃一个也可以，或者遵医嘱服用比较安全，不要随意混合，特别是医用益生菌是需要服用指征的。
益生菌是对人体有益的活性微生物，而双歧杆菌是其中比较知名的一种。当然，如果冲泡水温合适，建议益生菌可以和益生元一起吃。益生元是促进益生菌生长繁殖和增加存活定植率的。
双歧杆菌是活菌制剂，服用后可以直接补充体内一定量的活菌。双歧杆菌的酿造温度是有限制的。水温不能太高，一般40度左右比较好。益生元中没有活的真菌，为以双歧杆菌为主的有益菌提供营养，促进其生长发育。如果益生元和双歧杆菌一起吃，饭前饭后没有特别要求。
每天服用双歧杆菌等益生菌，有助于维持消化环境，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，改善肠胃。食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道的生长、繁殖和定植。
