与个体差异和肠道菌群水平有关
1.食用益生菌后腹胀加重主要与个体差异和肠道菌群有关,也是一种正常的“用后反应”。也可以交替吃其他菌种,比如乳酸菌。在给药初期,可能在肠道内过于活跃,导致气体产生过多。如果坚持服用一段时间,情况会逐渐缓解或好转。
2.吃益生菌的同时,饮食上尽量做到易消化,保持腹部温暖不受凉。益生菌可以与水苏糖等益生元一起使用,帮助促进益生菌在肠道中的生长、繁殖和定植,对于调节肠道菌群平衡和改善体内微生态环境非常有益。
益生菌可以与水苏糖等益生元一起使用,例如, 奘 灵水苏糖很好,是体内益生菌的口粮,帮助促进益生菌在肠道中的生长、繁殖和定植,对于调节肠道菌群平衡和改善体内微生态环境非常有益。吃益生菌的时候,也可以一起吃益生元。益生菌在体内的生长、繁殖和定植是非常有益的。