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成年人脾胃不好吃多久益生菌可以停

2021-02-23 16:57:48来源:都市新养坊

  根据不同情况,三个月至半年

  1、有可能适当食用益生菌,并保持体内菌群的良好平衡。不要过度使用益生菌乳制品或纯益生菌制剂,尤其是当它们用作药物时。不要长时间使用同品牌或同品系的产品,以免肠道对外来细菌产生依赖,从而减少益生菌的数量。

  2、应根据适应症服用,并遵循医生的建议。一般在1-4周内逐渐与肠道内其他有害细菌和病原体争夺地盘。调理脾胃需要多久,看你自己的情况。一般可以吃到好吃为止,两到三个月,或者三个月后减半,或者吃半年左右。直接补充益生菌,同时养菌,就是吃益生菌喜欢的食物。比如奘灵水苏糖饲喂益生菌,可以让它们迅速恢复活力,加速繁殖。

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  此外,食用水苏糖益生菌也是帮助维持肠道微生态平衡的好选择。帮助肠道有益菌生长的食物益生元非常好,益生元不是单一产品。所有能帮助促进体内益生菌生长的物质都可以称为益生元。富含膳食纤维的水果和蔬菜是益生元的来源,有助于增加肠道中大量的有益菌。

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