大量吃低聚果糖会不会长胖

　　没有热量，吃多也不会发胖

　　1、虽然低聚果糖中有一个糖字，但低聚糖不是普通的糖，热量值低，几乎没有热量。低聚果糖是益生元，不能被人体吸收。吃了不会长胖。低聚糖是体内有益菌专门分解利用的。食用低聚果糖作为促进生长繁殖的营养来源，对菌群的调节非常有益。

　　2、低聚果糖不能用作减肥药或增肥药。低聚果糖大多是从植物中提纯出来的，是食物，非常安全。需要定时定量定时食用，食用时间根据每个人肠道菌群的不同而有所不同，适合长期食用。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚果糖来帮助生长肠道内活菌的数量，网上不少朋友推荐同时搭配奘灵水苏糖，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，品质生活更添活力。