用稍微热的水喝了益生菌

　　对活菌有一定不良影响

　　1、益生菌从生产到运输到保藏都是冷链，因为益生菌对温度的要求很高。特别是冲泡和上菜的温度一定不能超过40度，也就是最好保持身体感觉的温度。

　　2、用开水冲泡或用太热的水服用益生菌会影响益生菌的数量。用热水喝也不是无效，只是有些活菌被烫死了。下次记得换水温。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。