用凉矿泉水冲益生菌影响效果吗

　　不影响

　　1、用矿泉水冲泡益生菌是可以的，对益生菌没有影响，但是要考虑它的胃对冷水的耐受性。益生菌的冲泡水温有其自身的要求，水温越高，益生菌就会发生失活。也有朋友说冷水冲泡的益生菌容易结块，不易溶解。

　　2、不能在高温下吃益生菌，也不能用开水。一般水温低于40，37左右水温较好。一般来说，益生菌是用来调节肠胃不适的，尤其是婴幼儿。如果早上用冷水洗益生菌，也会刺激胃。有些敏感的肠胃喝了冷水后会拉肚子。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。