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吃益生菌几天后屁多还打嗝

2021-06-10 17:32:33来源:都市新养坊

  出现打嗝放屁是前期正常反应

  1、服用益生菌来改善肠胃不适通常需要一个调理过程。服用益生菌后1-4周内,益生菌会与肠道内的有害菌和中性菌进行竞争,包括争夺营养、生存空间和在肠壁上的附着位置。

  2、益生菌还可以释放大量的细菌素和各种有机酸,以消除有害细菌。有害细菌死亡时,会释放出大量毒素等代谢产物,抑制益生菌的生长,引起胃部不适,如类似肠鸣音、排气过度等。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

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