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大人吃益生菌需要几个月

2021-06-10 17:44:23来源:都市新养坊

  建议吃益生菌需要遵医嘱,按照疗程服用,不要随意吃或者一直吃

  1、当益生菌在体内有足够的优势时,各种益生菌带来的积极作用就会逐渐显现出来。为了巩固这个效果,专家建议服用益生菌1-4周后,益生菌的摄入量可以减半,不减半,不会对身体造成伤害。防止体内有害细菌卷土重来

  2、一般来说,有害细菌在很难被完全杀死,而且大部分是休眠的。益生菌产品可以食用,巩固益生菌的作用,然后可以停用。但由于生活、饮食习惯等各种原因,容易造成肠道菌群失调,所以需要分阶段补充益生菌。所以成人和婴儿服用益生菌三个月左右是可以的。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

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