青少年抑郁症是有害的 如何预防它？

　　青春期是青少年成长的关键时期，我们都知道这个时期的孩子容易出现叛逆情绪，其实还有一种重要的问题就是青春期抑郁症，这种病属于心理疾病，跟青少年的性格、家庭以及学业压力都有关系，那么青春期抑郁症有哪些危害？如何预防青春期抑郁症的出现呢？安康养生网来回答您。

青春期抑郁症有哪些危害？

　　1、引发心理行为异常

　　青少年心理抑郁症患者常常只靠自己忍受,以致造成心理和精神上的巨大压力,并陷入烦恼、孤独、心理行为异常、恐惧等症状中不能自拔,会严重影响学习和生活。

　　2、弱化社会

　　这类青少年一般不愿将自己的病情告之于人,渐渐形成封闭、内向、孤僻的性格,其人际交往能力也逐渐弱化,这无疑会给孩子未来的社会行为带来不利影响。

　　3、精神残疾乃至自杀

　　青少年自身对负面情绪没有多少抵抗力,心理和大脑都没有发育完全,长期处于抑郁、孤独、情绪低落等不良状态会越发刺激受伤的大脑神经,最终造成精神残疾。

如何预防青春期抑郁症？

　　1、在日常生活中应该多听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。

　　2、多出门旅游,选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

　　3、即使做错了事也不要责备自己,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

　　看了以上内容后，我们了解到青春期抑郁症虽然是一种精神疾病，但是如果不加以治疗干预，任其发展也会带来很大的危害，甚至是威胁生命，安康养生网提醒青少年朋友，生活中要适当放松，不必给自己太大压力，家长也要对孩子多多关心。