食物中毒的这些症状很明显 聪明人已经学会了预防方法

　　一日三餐是我们生活的一部分，因此对食物的选择对我们来说非常重要，现在很多人还喜欢在外边的餐馆或者是大排档吃饭，有时候食用某种事物后会出现食物中毒的情况，那么食物中毒的症状有哪些?如何预防食物中毒?安康养生网来回答您。

食物中毒的症状

　　1、食物中毒的最初症状是胃部不舒服、想吐，且愈来愈严重，慢慢开始呕吐。

　　2、下痢、体温增高及头痛等症状，出现这些症状，最好马上就医，如果没有这个条件，要立即催吐，尽可能地多喝冷开水，来清除胃中食物。

　　3、严重腹泻现象，这时候不要随便到药房买胃肠药吃，最好还是找医师来诊断病因。

食物中毒的预防方法

　　1、吃清洁的食物

　　 食物没有清洗感觉是导致食物中的主要原因之一，没洗干净的食物会携带大量的病菌,吃下去自然会导致食物中毒。

　　2、食物一定要做熟

　　 充分的加热可以杀死细菌,防止细菌性食物中毒。另外有些食物本身含有毒素,充分的加热可以破坏他们。

　　有关食物中毒的症状和预防方法我们已经了解清楚了，安康养生网提醒大家，每年食物中毒的案例有很多，特别是在夏季尤为常见，饮食作为我们生活中最重要的组成部分，我们一定要记住病从口入这句话，如果出现上边说的症状，一定要学会处理，严重需要立即就医。