调理肝火和脾胃湿热为时已晚

　　随着生活节奏的加快，很多人都忙着工作，加班，慢慢的生活不规律，熬夜，喝酒，吸烟这些不健康的生活习惯，都在慢慢摧残着我们的身体，你是否在上班的时候觉得精神不佳，浑身乏力，是否有出现晚上睡不着的情况？面色发黄，鼻头暗淡，口唇无色？这些都是肝火旺盛和脾胃湿热的症状，如果长时间这样不注意调理，对身体的伤害是很大的。

肝火旺盛和脾胃湿热的症状

　　如果一个人的脸色在一段时间里总是发黄，暗淡，那很有可能就是脾脏出了问题，题，脾脏湿气太重，就会让人面色发黄，如果不及时调理，脸色会一直暗黄，精神萎靡，食欲不振，甚至可能会引起腹泻。另外，如果经常睡眠质量不好，那也很有可能是脾胃湿热，经常睡不着觉或者睡着之后半夜会醒，经常做梦，那脾胃就很有可能出问题了。必须要及时调理。

肝火旺盛和脾胃湿热的调理方法