你的宝宝吃什么好？父母应该注意什么？

　　现在家庭中一般都只要一个孩子，通常是几个家长照顾一个孩子，因此家长们对宝宝都比较娇惯，看到什么好吃的就让宝宝吃，这样不知不觉宝宝就容易吃多，造成积食的情况，积食会对宝宝产生很多危害，那么宝宝积食吃什么好呢?接下来跟着安康养生网一起来了解一下。

宝宝积食吃什么好?

　　1、山药米粥：它有调补脾胃，滋阴养液的作用，运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　2、白萝卜粥：能开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效，注意宝宝吃要煮至米烂汤稠稀烂。

　　3、南瓜杂粮粥：南瓜的营养价值丰富，是一种很好的辅食食材，南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

宝宝积食家长要注意哪些?

　　1、吃完饭以后，可以带宝宝出去走走，这样有利于肠胃蠕动，吃进去的东西消化了就不会再积食了。

　　2、在宝宝积食的情况下，妈妈最好给宝宝吃一些清淡的食物，还可以给孩子补充益生菌来改善积食。

　　3、多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化，不要让宝宝边吃边玩。

　　相信大家看了以上内容后，已经了解到宝宝积食时可以吃的一些食物了，宝宝积食的时候可以吃些助消化的食物，不过这些食物不建议作为宝宝的主食来吃，适当的吃一些就可以了，家长朋友可以带宝宝适当走动，帮助宝宝消化食物，如症状未缓解甚至加重的情况，要尽快去医院诊治。