脚臭是脚汗的诅咒 去除脚臭的四个小窍门

不少人都存在脚臭的问题，尤其是正在成长发育，体内活动量较大的年轻人，那么脚臭都是由哪些原因引起的呢?本文整理了与脚臭有关的原因，预防方法和小窍门，安康养生网提醒广大网友，脚臭问题虽小，但是脚臭引发的这些问题千万不能忽略。

脚臭是哪些原因引起的?

　　1、汗脚：运动量过大，脚部出汗过多的青少年人群，都容易出现脚臭问题。

　　2、潮湿的环境和闷热密闭的空间容易造成脚臭问题，长期穿透气性脚臭的袜子和鞋子滋生大量的细菌。

　　3、不健康的生活习惯和饮食习惯，不注意脚部清洁卫生，肥胖等问题。

　　4、脚臭还和足部的某些疾病有关，如脚部足癣，脚气等皮肤病。针对脚部真菌感染问题一定要及时采取治疗措施。

　　5、天气原因和气候的变化也是造成脚臭的常见原因。

脚臭应该怎么预防?

　　1、养成良好的的卫生习惯，勤用热水洗脚，尤其是运动之后。日常生活中保持脚部的干燥清洁。

　　2、勤换袜子和鞋子，穿透气性较好的鞋子。尤其是对于多动的青少年，保持鞋子的通风干燥。

　　3、脚部避免做剧烈运动，如果脚部出现瘙痒问题，一定不要直接用手去抓，要在医生指导下，采取适当的药物治疗。

　　4、饮食上多吃谷维素和维生素B1等食物，情绪因素因素也会引发脚臭问题，因此在日常生活中要保持心情愉悦。

有效缓解脚臭的小窍门

　　1、茶叶加食盐洗脚：晚上睡觉之前泡热水脚时，可以在水中加入25g茶叶和适量食盐，并搓洗5-10分钟。

　　2、萝卜熬水去脚臭：取半个白萝卜切片，加清水煮8-10分钟，等水温不烫脚时用来洗脚，长期坚持可以有效缓解脚臭问题。

　　3、按摩缓解脚臭：每次洗完脚之后，可以用一只脚的足跟压在另一只脚缝稍后位置，用脚后跟向前推至趾尖处再回搓。

　　4、日常生活中还可以通过使用防脚臭鞋垫和去臭喷雾或乳霜等方式来预防和缓解脚臭问题。

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