在现实生活中，程序员得腰椎病，颈椎病和腱鞘炎的数不胜数，原因无非就是坐得太久、打字太多。但是发展到软骨瘤还是挺严重的，因为时间拖太长了，7年，但凡事提前个几年诊治大概率也不会发展到现在的程度。
与其担心程序员这一岗位对身体的伤害大，还不如多注意锻炼身体，因为比程序员工作环境恶劣的工种多了去了，建筑，材料，化工，电力，相比起来程序员坐办公室的办公环境简直是天堂。
工作累虽是客观原因，但自己的健康意识差才是主要原因，所以有时候小毛病真的不能掉以轻心!对于身体上突然发现的骨性包块或隆起应予以足够的重视，一定要及时就医明确诊断并及时治疗!
