2022年大寒节气是四九天。
2022年大寒节气是在2022年1月20日，农历2021年腊月十八。我们看某一天是几九天的时候，就是要数从冬至节气当天开始到这一天一共有几个九天。冬至节气是2021年十一月十八，阳历2021年12月21日，数到大寒节气时已经是在第四个九天之内了，所以2022年大寒节气是在四九天。
大寒是四九第一天吗2022 年大寒节气不是四九第一天，是四九的第4天，具体我们可以从前面的冬至节气开始数，数到大寒的时候是四九第四天，即2022年1月20日。大寒节气和小寒节气都是表示寒冷程度的节气，大寒表示寒冷到极致。而在数九寒天中，三九天和四九天是最冷的时候，而三九天和四九天时正是小寒和大寒两个节气，大家要注意保暖御寒。
大寒怎么穿衣服1、天气寒冷时，一定要穿紧身有弹性的贴身的衣服，可以隔绝冷空气。同材质的衣服，合身的要比大号的要暖和，而且合身的衣服才能显出曲线，自然更美。但是合身的衣服一定要吸汗透气。
2、戴上围巾围脖。颈部暖了身体才会暖。如果你有一条好的围巾、围脖，保暖效果堪比一件大衣，而且携带方便。围巾也可以与上衣搭配，起到画龙点睛的作用。
3、选择铺棉夹克或加厚外套，可以素色也可以华丽，防风耐洗。怕冷的人穿羽绒服，爱美的话穿风衣也不错。
4、保持双腿温暖。裤袜、紧身牛仔裤和马靴搭配既保暖又安全。天气寒冷时，包裹脚踝的马靴可以起到保护作用，但鞋跟不能太高，鞋底一定要防滑。
