1、直接将通草和路路通混合在一起,煮成水后饮用,可以起到催奶的效果。
2、炖猪蹄汤的时候,加入适量的通草、花生、黄豆,一方面可以提供丰富的蛋白质和钙质、脂肪等营养成分,有利于泌乳。另一方面,通草所具备的通乳功能,有利于这些营养物质向乳腺组织集中,增加泌乳的功能。
3、炖鲫鱼汤的时候,也可以加入通草和花生等,功效与加入通草的猪蹄汤是一样的。
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