月经不调该怎么调理？月经不调吃什么能够调理？

　　很多女人都有月经不调的毛病，也有很多人在问月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式。具体要怎么做呢?

月经不调该怎么调理？月经不调吃什么能够调理？

　　少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。一起来看看吧。

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