更年期女性秋冬季节补血食疗方有哪些?

　　更年期女性秋冬季节补血食疗方有哪些?冬季来临，更年期女性要注意补血御寒，吃什么补血养生最好呢?我们推荐秋冬4道补血菜有助御寒。

　　1.阿胶蜜枣炖鸡

　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

　　此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。