更年期女性气血不足吃什么好?女性气血充足才能容光焕发,拥有健康身体精力充沛,很多中年女性都有气血不足的症状,女性气血不足吃什么好呢?
症状:胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等。
方法:1.服用中成药人参养荣丸;
2.选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净,放入200毫升水中,然后用武火加热至沸腾,接着用文火熬上四五分钟后即可食用。早晚各吃一次,吃的时候连“肉”带汤一起吃下。
很多女性进入中老年后,或者是在手术后,会出现胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等现象。这些症状一般都是由气血两虚引起的。
这味药既能补气,又能生血,效果挺好。亲戚坚持吃了两个月,面色就红润了,乏力、头晕的毛病也都消失了。
更年期是导致气血两虚的一个重要原因。有些女性的更年期很平稳,轻轻松松就过去了。有些就不同了,反应非常强烈,不但会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。平时还丢三落四,经常和家人吵架。另外,皮肤也失去了光泽,皱纹突然问增加了很多,连思想也变得不集中了。