更年期女性喝牛奶有哪些好处？

　　更年期女性喝牛奶有哪些好处?更年期女性雌激素下降会带来一系列健康问题，如牙齿松动、腰背痛、经常抽筋麻木等症状，应注意警惕骨质疏松。骨质疏松不易被发现，但是会造成严重后果。专家建议更年期女性多喝牛奶。

　　更年期女女性应注意预防骨质疏松，而预防骨质疏松最主要的措施之一就是每天补充充足的钙质，选择牛奶补钙的原因是牛奶的钙质含量丰富，补充钙质的同时也能兼顾补充其他营养，是一举两得的好事。选购富含钙质和维生素D的奶品更好。

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