二、胸臂运动。按照八段锦中“两手托天”、“单臂轮举”广播操中扩胸运动,三种运动顺次进行,每种3~5 分钟,1 日2~3 次。长年坚持,舒胸理气。
三、深呼浅吸。每天坚持深长呼气,排出残留二氧化碳,然后浅短吸气,稍停,再行深长呼气。如此反复,每次3~5 分钟。长年坚持,提高肺活量和肺功能。
四、太极拳、慢跑。肺活量增加、肺功能改善、无气短症状时,可再配合打太极拳、慢跑锻炼,以增强体质,巩固疗效。
肺气肿饮食禁忌:
忌食一切辛辣刺激动火之物。
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