你不知道的便秘饮食误区 熟透的香蕉才对便秘有效

　　对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。我们日常生活中都会听说治疗便秘的妙招，但是真的管用吗?比如说吃香蕉通便，但是你知道吗?熟透了的香蕉才会有此功效，生的香蕉会越吃越便秘哦。

　　据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75%属于慢性便秘。

　　便秘特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。