秋季是耳鼻喉疾病的高发期,一方面是由于干燥的气候,另一方面是因为秋季风多容易过敏所导致的。那么,秋季要如何预防咽喉疾病呢?
秋季如何预防咽炎?
1、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成咽炎病变。
2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
3、饮食以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。
4、忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣。
另外,秋季预防咽炎,还要多喝水,清咽利嗓!