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耳朵是人体中全无活动的部位，但是事实上耳朵里面及周围隐含着120个穴位，对人体来说是非常重要的部位，而且这些穴位与身上各部位器官都有密切的关系。也就是说当耳朵受到刺激时，身体全身许多部位会产生变化，这是许多人所认同的，因此耳部摩擦法可以改善人体机能的不正常，而且对于美容也深具效果。
耳部摩擦法可以促进全身运动，也可说是全身美容体操。其做法如下：
首先将两手掌摩擦生热，产生体电，这种手掌互相摩擦的方法一定要做，否则以冰冷的指来做其效果将减半，并对耳朵产生坏的影响，无法达到治疗的效果。
待手掌暖和后，用食指置于耳穴中，稍微回转，大约做旋转十次，再用食指压住耳穴，此种方法持续做二至三秒钟之后，立刻将食指拔出。如此连续三十六回，但是不要太用力塞入，否则会使鼓膜受到压迫，所以只要轻轻加压即可，此方法对于耳炎的预防有显著的效果。
其次将大拇指压于耳朵的后侧上部，其他四指摩擦耳朵，其方法必须轻轻地加压，由大拇指位置稍微向下一点的部位开始轻轻地往下移动，然后整个耳朵要摩擦到，这是做此方法的要点。(为了治疗自己身体各部位的疾病，可按穴位来实行，例如唇部干燥时，可摩擦耳垂，肠子不好时，可在耳穴周围摩擦。)
再下来则使用双手的食指与中指将耳朵从后往前屈折，将耳部揉转三十六回，最后用掌押塞于耳穴的部位，而且一定要使耳朵当中发出声音才可以。(此法不但可防止老化，同时对于治疗耳鸣或其他耳疾都非常有效。做此耳部摩擦法必须三分钟左右，每天早晚各做一次。)
耳部摩擦法虽不能马上得到效果，但经长期之后就有很大效果。每天做摩擦，不但可以刺激耳朵当中的穴位，同时也使昏睡中的穴位开始活动，不仅如此，做耳朵摩擦法还可以引起体电，使身体感到暖和。摩擦自己的耳朵，可由内部来促进身体健康，并且从中观察自己身体的变化，如此一来就能够了解一些常会导致疾病原因的器官。
经常按摩耳朵可以促进身体全身许多部位会产生变化，不仅可以改善人体机能、还可以美容养颜。赶紧在家开始学习吧、祝您身体健康、越来越美！
