冬季应怎样调整饮食防治鼻炎?

　　冬季应怎样调整饮食防治鼻炎?过敏性鼻炎患者最明显的症状就是，在寒冷的冬天，天气越冷症状就越明显，天气一转暖鼻子就变好，大家应注意规律饮食，下面我们来介绍如何调整饮食预防鼻炎。　　

　　1、积极锻炼身体，增强身体的抗病能力。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　3、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

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　　4、保持良好卫生习惯，避免与感冒患者过度接触，预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。