菊花枸杞茶:杭白菊、枸杞子适量。
泡法:杭白菊、枸杞子放入茶壶,加入热开水,10分钟后便可饮用。
功效:疏风清热、解毒明目。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
小提示:脾胃虚弱者注意,在泡茶时可放上几枚大枣,以达到健脾的作用。
三花清肝茶:菊花、金银花、茉莉花适量。
泡法:菊花、金银花、茉莉花放入茶壶,加入热开水,5分钟后便可饮用。
功效:养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛常深得热、视觉模糊,心情不畅者。
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菊花茶:菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。
泡法:将菊花洗干净放入锅中,放入适量清水煮沸后加入冰糖即可饮用。
功效:具有清肝明目,镇静解热扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用。