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秋季饮食陷阱需警惕 浓茶心悸汤类盐多易高血压(2)

2019-09-02 10:36:17来源:四海网综合

  茶太浓可能心悸

  茶喝得不对可能导致很多问题。饮茶要注意浓度和温度。

  1、浓茶含大量咖啡因,过量摄入会引起心跳加速,产生胸闷、心悸等不适。

  2、喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻,喝太烫的茶极易损伤食道和胃黏膜。

  专家建议:喝茶应求淡,这不仅能稀释血液,防止血栓形成,还有解毒、抗衰老功效。一年四季喝一种茶是不对的,喝茶要因时因人而异。

  春夏容易上火,可多喝性凉的绿茶,但别空腹喝,否则会刺激肠胃;秋天适合喝青茶,茶性平和,不寒不温,让人神清气爽;冬天寒冷,要多喝性温的黑茶,能生热暖胃。

        所以秋季对于牛奶、浓茶一类的饮料要坚持适度原则,否则就会让自己的身体很受伤害!

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