夏季暑热烦躁干渴 教你做红烧冬瓜清热解暑享受美味两不误

 　　进入三伏天，持续的高温让人如在蒸笼，很容易中暑烦躁。如果不小心真的中暑了，吃点冬瓜能够缓解烦闷干渴的不适感。 经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，所以吃冬瓜还能够减肥。小编今天给大家带来的是一道红烧冬瓜，色香诱人，味美适口，营养丰富，特别适合夏天食用哦!

　　主料：冬瓜、辅料：白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽

　　做法：1. 冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。