夏季头发干枯毛躁吃什么比较好？养发神器花生黑芝麻糊教你做

 　　炎热夏季经常洗头发很容易就会造成头发毛躁和干枯的现象，所以很多人喜欢吃黑芝麻糊来养发护发，芝麻糊，可以滋补强身、延年益寿、补充热量、延缓衰老、乌润头发。现在从超市、甜品屋买来的芝麻糊，再也没有儿时那个味了。

　　用料：黑芝麻100克 糯米50克 花生仁(生)100克 冰糖50克 开水800毫升

　　花生芝麻糊的做法1.准备好所需食材2.将生花生米放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟，炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了

　　3.生黑芝麻提前洗净，放到筛网中晾干水份，再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了，别炒太久了，时间长口感会发苦4.炒好的黑芝麻与糯米混合，花生去皮待用

　　5.将去皮的花生米放入破壁机里，盖上盖子，启动磨研键，打成细腻的花生粉取出6.再把混合好的黑芝麻和糯米、冰糖放入破壁机里，注入800ml的开水，盖上盖子，启动五谷键搅打1或2个程序，打成细腻的芝麻糊，根据芝麻糊的细腻度来调整搅打的时间

　　7.然后把芝麻糊过滤一下，也可以不过滤，过滤后的口感更细腻香滑8.把装上芝麻糊的煮锅放到炉子上，小火边煮边搅拌，煮开即可