秋季肠胃疾病来袭 小编教你两款山药食疗方助消化

　　秋季是很多人喜欢调理肠胃的季节，所以饮食显得特别重要，对于山药的功效你了解吗？很多人都很喜欢用山药来调理肠胃，可以有效调节血压的高低，进而达到延年益寿的境界，今天小编就为你推荐两款山药调理肠胃的食疗方。

       山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。

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　　山药绿豆羹

　　将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。

　　山药虾皮糊

　　山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。

        对于经常熬夜加班的白领一族来说，山药的食疗效果是绝对很不错的，所以一定不要错过哦！