如果可以，请提醒你的老师注意饮食(2)

　　教师饮食控制三：

　　少食多餐原则要做到。不要为了排解压力等原因而暴饮暴食，晚餐也不可以吃的太饱，不然很容易诱发急性心肌梗塞。

　　教师饮食控制四：

　　富含维生素C的食物要多吃，比如蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。膳食纤维的摄入量要增加。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。